Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 72,80g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Middag: Салат Овощной с Маслом, Тарталетка. Snacks/Annat: Сосиски, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|