Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 48,28g | Kolh.: 103,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Икра Лососевая, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Middag: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|