Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 91,17g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Кунжутное Масло, Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Чеснок, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Лэнд Рыба Запеченая. Middag: Лето Укроп Свежий, Чеснок, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|