Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 73,72g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Café, Danone Oikos, Ovo Cozido. Lunch: Bife a Milanesa, Suco de Mamão, Feijão Preto Cozido, Economax Arroz. Middag: Suco de Uva, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Danone Oikos. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|