|
Не зря вчера старалась 😁💪
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 86,46g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: КПК Большая Сосиска, Покровский Сыр, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Покровский Сыр, Отварные Макароны. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Kamis Корица Молотая, Творог 9%. Snacks/Annat: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|