Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 81,41g | Kolh.: 87,34g.
Frukost: Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис 22.01.19, БМК Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орех Пекан, Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Грудка Вареная 08.02.19, Арсеньевское Подворье Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Bombbar Кокосовая Паста, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Фундук Фундук, Арахисовая Паста 22.01.19, Орех Пекан, Морковь, Яблоко, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|