Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2259 kcal
|
Fett: 118,31g | Prot: 112,58g | Kolh.: 198,86g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Cheddar Cheese, Chocolate Chip Cookie, Mayonnaise, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Brown Rice. Snacks/Annat: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Powerful Bites Double Chocolate Bites, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|