Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 51,43g | Kolh.: 225,77g.
Frukost: Чернослив, Курага, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Овсяные Отруби, Фрутоняня Пюре из Яблок, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Middag: Фисташки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Миндаль, Диетмарка Отруби Овсяные, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochkamasha 's vikthistorik
|