Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
70,0 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 57,94g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Life Brand Clearly Fibre, Clementines, 1% Fat Milk, Quaker Oat Bran. Lunch: Red Sweet Pepper, Dempster's Multigrain Bread, Egg, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower, Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|