Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 107,74g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: Печеньки творожные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 1%, Киви, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Печёночные оладушки, Листья Салата, Помидоры Черри, Barilla Bavette N.13, Куриная грудка. Middag: Кролик Тушеный, Печёночные оладушки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Печеньки творожные, Перекресток Яблоко Гала, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|