Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 148,90g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Citterio Prosciutto, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Tru Grill Fire Grilled Chicken Breasts, Brussels Sprouts. Middag: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Newman's Own Thin & Crispy Supreme Pizza. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|