Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 34,41g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Buah Naga, Brokoli. Lunch: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Kangkung. Snacks/Annat: Apel Kering, Jambu Biji, Pepaya, Edamame, Pastel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f3purnawati 's vikthistorik
|