Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
728 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 26,29g | Kolh.: 56,99g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Amendoim. Middag: Empanado de Berinjela, Tempura de Vegetais, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Anéis de Cebola (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Pão Francês, Chamyto Big Leite Fermentado, Burger King Batata Frita (Pequena). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|