|
Şunun şurasında 10. kiloyu vermeye ne kaldı 😂
|
143,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 85,94g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Middag: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Cupcake. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gayet iyi vermişsin tebrik ederim :) Yazarım sana iyi fikir
08 feb 19 av medlem: DenizEren7
|
tebrikler azmin elinde hic birsey kurtulmaz yola devam😊😊😊
08 feb 19 av medlem: meltemcetinkaya
|
Teşekkürler😊 Umarım başarıcam
08 feb 19 av medlem: DenizEren7
|
Sana birşey söyleyeyim 81,5 ile başldım. Aşağıya o kadar hızlı inmişim ki kilomu söylersen 78 mi, 68 mi şaşırıyorum şimdi. Senin de öyle olacak inşallah :))
08 feb 19 av medlem: ayışığım
|
Umarım hızlı inip bidaha da o kiloları görmem 😃
08 feb 19 av medlem: DenizEren7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|