Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2012
|
79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2012:
|
1533 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 106,08g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Vin Sauvignon Blanc, Dos de Cabillaud, Melons Cantaloup, Haricots Verts, Tomates, Riz Blanc, Fromage Blanc 0%. Middag: Jambon Tranché (Très Maigre), Choucroute Cuite, Champagne, Pommes, Emmental, Pain Complet, Salade Verte, Vinaigrette Maison. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|