Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1652 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 91,10g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Шоколад, Хумус, Красный Сладкий Перец. Lunch: Маслины, Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук. Middag: Haribo Мармелад Мишки, Шоколад, Чечевица Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Банан, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|