Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 34,61g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп. Middag: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Дэмка Сосиски Аппетитные. Snacks/Annat: Хурма, Банан, Heineken Мистер Лис, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Гранат. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ng2464806 's vikthistorik
|