Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 130,81g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Sadia Mussarela. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Batata Assada, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Santa Massa Pão de Alho (80g), Batatonese, Pão Francês, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|