Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 118,48g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Viva Vital Quark Laktosefrei. Lunch: Harter Parmesan, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Händchen Gemüse Bolognese. Middag: Inkospor Active pro 80 Schoko, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Snacks/Annat: Bonbons, Bleib Gesund Mandel-Nuss-Schnitte, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherybutterblümchen 's vikthistorik
|