Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
586 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 50,62g | Kolh.: 9,27g.
Frukost: Iogurte Natural. Lunch: Agrião, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Ovo Cozido. Middag: Continente Grelos Salteados com Alho, Picanha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borges.rute 's vikthistorik
|