Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 102,01g | Kolh.: 87,61g.
Frukost: Чай, Сахар. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Annat: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
хожьба - 2 timmar och 2 minuter, крутить обруч - 10 minuter, обруч - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|