Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 96,34g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сибас с Овощами по-Азиатски. Middag: Малина, Голубика, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго, Фисташки. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|