Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 52,77g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем. Snacks/Annat: Чабан Кефир 2,5%, Valio Deluxe Питьевой Йогурт Апельсин Какао, Домик в деревне Сливки 10%, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лиза! Привет! С возращением! 🍒 Как твои дела?
08 feb 19 av medlem: Органза
|
Наталья, приветствую!!! спасибо!)) рада видеть))) дела неплохо, кроме набранных нескольких кило за зиму - поездок много было, в том числе в сытную Баварию))) так что удивительно, что только несколько :) а у тебя?)) смотрю, вес замечательный) вдохновение по готовке неиссякаемое)) так здорово!
09 feb 19 av medlem: Sweettoy123
|
Лиза, ты молодец! Подумаешь пару кг, их смотрю уж нет! Я все также считаю и себе не доверяю. Вот дошла до поддержки, посидела на 2400 ккал месяц и пошла на новый круг дефицита с 14 января на 3 месяца. Хочу первую 5 на весах 🤪
09 feb 19 av medlem: Органза
|
Наталья, здорово! Вот это сила воли👍🏻👍🏻👍🏻)) с 5 на весах не маловато уже?) я вот цель к лету поставила - увидеть «6»)) хоть и без спешки))
10 feb 19 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|