Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2173 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 89,23g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: AH Havermout Grove Vlokken, Body & Fit Vegan Protein Shake, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lunch: AH Biologisch Volkoren Penne Rigate, AH Snackradijs, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, Jumbo Houmous Pompoen. Middag: Bier, Smullers Patatje met. Snacks/Annat: Cakegebakje (Cupcake). mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|