|
🤒🤧
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 95,28g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ратибор Варенье Абрикосовое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Груша. Lunch: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Буше Кофе Раф, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|