Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1781 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 95,90g | Kolh.: 228,08g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мёд. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Щи с Курицей, Кофе. Middag: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Рубленые котлеты. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Помело, Личи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|