Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1840 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 96,35g | Kolh.: 221,82g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Плов с Телятиной. Middag: Апельсин, Агуша Творог Детский Злаки, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Куриной Печенью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Гриль. Snacks/Annat: Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Варенька Малиновое Варенье, Рулет из Лаваша с Творогом и Бананом. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|