Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 79,19g | Kolh.: 128,39g.
Före frukost: Su, Sirke (Elma Şarabı). Frukost: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Elma, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Efter frukost: Limon Suyu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ihlamur Çayı. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu), Limon, Maydanoz, Pişmiş Brüksel Lahanası, Çırpılmış Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Middag: Limon, Kırmızı veya Arnavut Biberi, İçim Light Yoğurt, Maydanoz. mer...
|
Tappar 47,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melek13.23 's vikthistorik
|