Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 41,93g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Café au Lait, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Oeuf. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Baguette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Snacks/Annat: Clémentines, Lidl Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 feb 19 av medlem: Nanou0663
|
Merci oui reste le plus dure de le stabilisé j’étais à 60 et j’ai repris malheureusement 😔😔😔😔
07 feb 19 av medlem: lila1983
|
Allez derrière ligne droite franchement c est rien comparé à ce que tu as perdu... Maintenant c est la régularité qui va payer pour la stabilisation. Tu vas y arriver 😉 😘
07 feb 19 av medlem: Nanou0663
|
T’as raison, merci beaucoup pour tes encouragements.
07 feb 19 av medlem: lila1983
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|