Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 81,34g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Укроп, Лента Сыр Лёгкий 30%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Лазанья Овощная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|