Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1896 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 105,35g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Помидоры, Авистрон Икра Минтая, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Сердце Куриное, Сметана 15%, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хамон, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|