Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 120,36g | Kolh.: 141,33g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Ого Кунжут, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|