|
Не спала пол ночи😞
|
50 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 148,04g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Греческий Йогурт, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус. Middag: ВкусВилл Пюре из Персика, Брест Литовск Творог 3%, Хурма, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Annat: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 11/10 Premium Чернослив без Косточки, 11/10 Premium Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|