|
Ну хоть отвесы начались
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 26,16g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Мэри Хлеб Американский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с картошкой и грибами. Snacks/Annat: Печенья, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malva_suicide 's vikthistorik
|