Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 85,02g | Prot: 71,35g | Kolh.: 70,24g.
Frukost: Air, Telur Goreng. Lunch: Kaki Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Kue Pukis, Alpukat, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Kue Pukis. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ela syifa 's vikthistorik
|