Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 101,35g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Черкизово Карбонад Фермерский, Киноа Вареная Моя. Lunch: Свинина Тушеная, Киноа Вареная Моя, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Чай. Middag: Мёд, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|