|
За месяц позволенных себе вольностей вес доходил до 102,1 (на прошлой неделе). Но вот, с понедельника снова на режиме. Хороший результат...
|
99,6 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 136,69g | Kolh.: 217,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Инской Хлеб Целебный. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Греча Ядрица. Middag: Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Греча Ядрица. mer...
|
stadig vikt
|