Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 74,21g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi. Lunch: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Tempe, Kerupuk Kulit/Rambak, Gudeg, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Kopi. Snacks/Annat: Pisang Raja Direbus Matang, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|