Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
180,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2018 kcal
|
Fett: 155,08g | Prot: 139,94g | Kolh.: 10,16g.
Frukost: Fresh Ham, Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Pork Sausage Patty or Link, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Pork Roast, Braised or Boiled Beef Pot Roast. mer...
|
|
5645 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|