Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
777 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 41,12g | Kolh.: 19,80g.
Lunch: Barriga de Porco, Berinjela Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Middag: Frango a Milanesa. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Duro), Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|