Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1704 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 69,35g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: Queensberry Geléia de Mirtilo, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Native Açúcar Demerara, Shefa Leite Semidesnatado. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Seara Salame tipo Italiano, RAR Queijo Grana Padano, Stella Artois Cerveja, La Brasa Baby Esfiha. Snacks/Annat: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Native Açúcar Demerara, Shefa Leite Semidesnatado. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisbrana 's vikthistorik
|