Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 34,16g | Kolh.: 78,46g.
Frukost: Lacta Bis Xtra (25g). Lunch: Batatas Fritas. Middag: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pão Francês. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila Chrestani 's vikthistorik
|