Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 78,57g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Агро-Альянс Геркулес , Чернослив, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Лук, Гречка. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Киви, Деревенька Греческий Йогурт , Миндаль, Мандарины, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|