Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
127,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 65,91g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Калина Малина Сыр Монарх, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Мёд, Цикорий с Молоком. Lunch: Лаваш Тонкий, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Винегрет. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Зерна Граната, Миндаль, Киви. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|