Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2765 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 134,00g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Middag: Kroger California Style Vegetables, Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken. Snacks/Annat: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Crunchy Peanut Butter, Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|