Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
478 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 25,29g | Kolh.: 62,29g.
Middag: Yağsız Sade Yoğurt, Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Annat: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Elma, Portakal. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|