Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 50,70g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Banane. Lunch: Pain de Mie, Pain de Mie, Marque Repère Jambon Supérieur, Knorr Marmite de Bouillon de Boeuf, Saint Eloi Légumes Pour Potage, Marque Repère Jambon Supérieur, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, La Vache qui rit Fromage (17.5g). Middag: Pizza à la Viande et les Légumes, Pizza à la Viande et les Légumes. Snacks/Annat: Pain de Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|