Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 57,17g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Гурман Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Витамин Броколли Капуста Отборная. Middag: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Картошка Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|