Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 48,79g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Сыр Эдам, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Магнит Яблоко, Мандарины. Middag: Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Главсуп Щи по-Деревенски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|