Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 80,65g | Prot: 54,35g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Gula Pasir, Kopi. Lunch: Seblak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Richoco Nabati Chocolate Wafer. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|